Dựa trên các bài thuốc đông dược và theo kinh nghiệm dân gian lẫn thực tế đã được nhiều mẹ áp dụng thành công. Hôm nay, máy hút sữa Đà Nẵng .com xin tiếp tục chia sẽ đến các mẹ những kinh nghiệm lợi sữa như sau:

 

Cách 1:
UỐNG NƯỚC LÁ MÍT

Kinh nghiệm dân gian, lá mít non tươi mỗi ngày nấu nước uống; dùng cụm hoa đực (dân gian thường gọi là dái mít) sắc uống.
Lấy 2 nắm tay lá mít non tươi, vò nát cho vào nồi, thêm vào từ 1,5 – 2 lít nước nấu cho sắc xuống (còn 1-1,5 lít) uống hết trong ngày. Nên uống liên tục 1 tháng cho sữa về thật nhiều và lâu dài. Thông thường các mẹ mới sanh trong 3 tháng đầu chỉ cần uống 3- 5 ngày là đã thấy sữa về nhiều.

 

Cách 2
ĂN QUẢ MÍT NON

Các loại thức ăn từ mít non giúp sản phụ tiết nhiều sữa, thông sữa, đặc biệt là món mít non nấu canh. Canh mít hợp với tôm và thịt nạt băm.

Mít non nấu canh: Quả mít non 200 – 400g bỏ vỏ thái nhỏ, thịt lợn nạc xay 100g (hoặc 100 gram tôm tươi bóc vỏ), gia vị vừa đủ. Cho hành tỏi băm vào xào sơ thịt xay hoặc với tôm chừng 3 phút, sau đó cho mít non bỏ vỏ xắt miếng nhỏ vào xào thêm 3 phút, cho nước lạnh vào đủ ăn nguyên ngày. Nấu đến khi miếng mít chín mềm, cho hạt nêm và hành lá xắt nhuyễn vào cho thơm. Khi ăn nhớ ăn cả miết lẫn uống hết nước.

Mít non xào thịt: Quả mít non 200 – 400g bỏ vỏ thái nhỏ, thịt lợn nạc 100g cho thịt vào nồi xào chín tới thì cho mít đã thái nhỏ vào. Ăn nóng với cơm trong vài ngày.

 

Cách 3
XÔI NẾP & SỮA TƯƠI

– Ăn cơm nếp (xôi nếp) và uống sữa tươi đun nóng: Mỗi ngày ăn 1 cữ cơm nếp với ruốc (chà bông) hoặc với muối đậu, muối vừng, và uống từ 2 – 3 ly sữa tươi nóng (cho sữa vào lo vi sóng quay 2 phút, hoặc đổ sữa vào bát to và cho vào nầu cơm lúc cơm đã gần chín để hâm nóng sữa)

 

Cách 4
UỐNG BIA với SỮA

Mỗi ngày, uống 2 lần sữa đặc có đường (sữa ông thọ) pha với 1/2 lon bia, pha nữa lon bia với khoảng từ 3 – 4 thìa café sữa đặc (có thể pha ngọt hơn tùy theo khẩu vị). Uống trước cữ bé bú ít nhất là 1 tiếng hay sau cữ bú của con, mẹ sẽ không lo mùi bia lẫn trong mùi sữa mẹ.

 

Cách 5
UỐNG NƯỚC CỦA 5 LOẠI ĐẬU

Dùng 200gram cho mỗi loại đậu (đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng), trộn lẫn và cho vào chảo to để rang sơ cho nghe dậy mùi thơm là được. Cho vào lọ đậy kín để dùng dần. Mỗi tối lấy 1 -2 nắm tay đậu đã rang cho vào bình giữ nhiệt (bình thủy), cho khoảng 1,5 lít nước sôi vào. Sáng hôm sau là có thể uống, dùng hết bình cho cả ngày, tối lại ủ bình khác. Nước của 5 loại đậu rang có mùi rất thơm, rất dễ uống.

 

Cách 6
HẠT RAU MÙI

• Hạt mùi 20g. Sắc đặc, uống mỗi lần 1 chén, ngày 2 lần. Muốn uống vị nhạt hơn thì lấy Hạt mùi 10g cho vào ấm cùng 200ml nước, đun sôi khoảng 15 phút, chắt lấy nước uống.
• Uống mỗi ngày trong 2 tuần.
• Hạt mùi 15g với 30 gram gạo nếp, nấu nhừ thành cháo đặc để ăn. Ăn cách ngày, trong 2 tuần.

 

Lưu ý:
Dù các mẹ dùng cách gì thì cũng nhớ là cứ uống nhiều nước ấm ngay trong bữa cơm thì đã giúp cho sữa tiết nhiều hơn (mẹ nào áp dụng cách uống nước lá mít hoặc uống nước 5 loại đậu, nên rót hẳn 1 ly thật to loại nước ấy để uống trước bựa ăn 1 nữa, và uống ngay sau bữa ăn).

Ngoài ra, cần ăn nhiều đạm, ưu tiên thịt ức gà, thịt bò (với bé không bị dị ứng), cá chép, cá hồi, tôm tươi ram, mỗi ngày nên uống 1 cốc nước cam, ăn thêm rau lang, rau dền luộc, đu đủ chín, …, vừa giúp mẹ tăng tiết sữa vừa giúp con không bị táo bón, giải nhiệt cho bé.

Nên áp dụng song song một lúc 2 – 3 cách sẽ nhanh đạt hiệu quả hơn (BKLN áp dụng cách 1, cách 3 và cách 5 rồi, thấy hiệu quả lắm. Nhưng bị cái là mẹ hơi … già nên con ti lại không tăng cân, tháng đầu tăng có 700 gram … nản luôn )

Việc cho bé bú bình lẫn bú mẹ sẽ khiến mẹ nhanh mất sữa hơn, do mẹ đã giảm cử bú lại, tuyến sữa ít bị kích thích hơn. Để mẹ không bị mất sữa khi kết hợp giữa bú bình và bú mẹ (nhất là với các bé trên 6 tháng, mẹ bắt đầu tập cho bé bú bình và lúc này sữa mẹ cũng không còn nhiều như trước nữa). Mỗi ngày, từ 1-2 lần, ở cữ mà mẹ cho bé bú bình (thay vì bú mẹ) thì mẹ nên tự vắt sữa của mẹ bỏ đi, như vậy dù bé không bú nhưng mẹ vẫn còn cơ chế kích thích tiết sữa như bình thường.
Mẹ nào bỏ hẳn cữ bú ngày chỉ còn cho con bú đêm, để kg bị mất sữa và có đủ sữa ban đêm cho con bú, ban ngày mẹ cần phải áp dụng cách vắt bỏ sữa như vậy từ 1-2 lần, thì ban đêm sữa mới tiết ra nhiều, mới không bị mất sữa

(sưu tầm)