Mẹ thiếu sữa hoặc mất sữa rất sớm là tình trạng phổ biến của hầu hết các mẹ bỉm sữa. Sau sinh, được chứng kiến con yêu lớn lên khỏe mạnh và cứng cáp từ dòng sữa của mình là điều các bà mẹ luôn mong muốn. Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân khiến mẹ mất sữa sớm hoặc thiếu sữa không đủ cho con bú.

Điều này khiến nhiều mẹ thiếu sữa cực kì hoang mang, tìm đủ mọi lại sữa công thức được quảng cáo trên thị trường để cho con uống. Nhưng mẹ ơi, các nghiên cứu đã chứng minh rằng, không một loại sữa ngoài nào tốt được bằng sữa mẹ đâu ạ.

“Sữa mẹ là nguồn sinh dưỡng hoàn hảo nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”

Vậy, đâu là nguyên nhân khiến mẹ sau sinh thiếu sữa, mất sữa sớm? Cùng Mẹ Vân Shop tìm hiểu và tìm cách khắc phục ngay nhé!

Xem thêm:

• Nguyên nhân nào khiến mẹ bị tắc tia sữa sau sinh
• 5 sự thật thú vị về việc cho con bú sữa mẹ mà mọi người vẫn hay nhầm lẫn

1. Mẹ cho trẻ bú không thường xuyên

Đây chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới hậu quả khiến mẹ sau sinh thiếu sữa, mất sữa sớm. Nhiều mẹ sau sinh rất chủ quan, cho bé bú thưa thớt vì nghĩ bé đã bú đủ rồi. Các cữ bú cách nhau rất lâu, lại không đều, thích cho bú lúc nào thì cho. Có mẹ lại đi làm suốt không vắt sữa để dành cho con, chăm con qua quýt. Nhiều mẹ thấy con không khóc đòi bú cũng không cho con bú vì nghĩ con không đói,…  Có mẹ lại cho con bú vừa phải, nghĩ là để dành sữa… và rất nhiều lý do khác tương tự như thế.

==> Giải pháp: Cho con bú thường xuyên trong ngày. Tốt nhất các cữ bú cách nhau 2 tiếng. Phải cho trẻ bú thường xuyên, liên tục, bú mỗi bên ngực tầm 10-15 phút.

Nếu mới sinh, sữa mẹ về quá ít, mẹ cũng đừng vội nản rồi cuống quýt tìm sữa ngoài cho con. Hãy kiên nhẫn lên, kiên trì cho con bú nhiều lần trong ngày.

2. Cho trẻ uống sữa ngoài, bú bình quá sớm

Mẹ có biết rằng nếu mẹ cho trẻ uống sữa ngoài quá sớm khiến bé yếu hơn. Ngoài ra lại không có đủ sức đề kháng, cơ thể dễ nhiễm bệnh hơn đấy.

Đó là lý do các chuyên gia khuyên các bà mẹ hãy cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Hơn nữa, nếu mẹ cho con bú sữa ngoài sớm, tác động từ việc con bú sữa mẹ càng ít đi.

Theo cơ chế sản xuất sữa, nếu có tác động bú, mút núm vú từ trẻ và lượng sữa của mẹ được bú hết thì sữa mới tiết ra nhiều hơn. Chính vì vậy, việc cho trẻ bú sữa ngoài là một nguyên nhân lớn dẫn tới mẹ mất sữa sớm. Vì cơ thể mẹ phát tín hiệu cho rằng lượng sữa tiết ra như vậy là đủ rồi và lượng sữa sản xuất ngày càng ít dần rồi mất hẳn.

Bởi vậy, các mẹ đừng nên cho trẻ uống sữa ngoài sớm như vậy nhé!

3. Trẻ ngậm ti mẹ sai cách

Điều này rất dễ xảy ra khi mẹ cho trẻ bú bình hoặc ngậm ti giả. Hoặc do mẹ chưa có kinh nghiệm nên bé ngậm ti mẹ thế nào cũng được.

Nếu bé ngậm không hết được quầng vú việc bú, mút sữa sẽ càng khó hơn. Việc kích thích tiết sữa cũng xảy ra yếu và chậm hơn bình thường. Nhiều trẻ khi ngậm ti nhưng bú không được nhiều sữa sẽ sinh ra việc ngậm chơi chơi, day vú mẹ mà thôi.

==>> Giải pháp cho mẹ:

• Hãy cho trẻ ngậm vú đúng kĩ thuật, ngậm hết quầng vú chứ không hẳn chỉ là đầu ti.

4. Mẹ trẻ thiếu tự tin vào bản thân, phản xạ tiết sữa kém đi

Mẹ hay bị căng thẳng vào mỗi lần cho con bú. Mẹ lo âu vì sợ thiếu sữa cho con khiến sữa đã ít này lại càng ít hơn. Nhiều lúc mẹ cảm nhận rất rõ dòng sữa chảy trong ngực nhưng đến lúc con bú sữa lại không tiết ra. Rồi có khi mẹ lại không cảm nhận được gì mặc dù dòng sữa vẫn đang hoạt động.

>> Giải pháp:

• Mẹ nên thư giãn, thoải mái trước và trong khi cho trẻ bú. Mẹ có thể thư giãn bằng cách vừa nghe nhạc, xem tivi giải trí vừa cho con bú. Tránh việc chăm chăm ngồi lo sợ sữa không tiết ra hoặc không đủ sữa,… Hoặc chỉ cần ngắm gương mặt con yêu thôi thì tự tin lại ngùn ngụt rồi ạ.
• Mẹ có thể uống một li nước ấm, sữa để tinh thần nhẹ nhàng hơn.

5. Mẹ ăn uống kiêng khem, không đủ chất dinh dưỡng

Có rất nhiều mẹ sau sinh vì sợ dáng xấu, chảy xệ đã ra sức ăn uống kiêng khem mong lấy lại vóc dáng. Nhưng mẹ ơi, làm thế thì khác nào hại con, hại nguồn dinh dưỡng quý giá nhất của con. Mẹ ăn kiêng khiến cơ thể không nạp đủ chất khiến sữa ít dần. Tuy nhiên cũng có nhiều mẹ vì thiếu kinh tế nên ăn uống thiếu chất gây mất sữa sớm.

>> Giải pháp:

• Ăn uống đầy đủ chất, nếu mẹ thiếu về kinh tế nên tìm hiểu những thực phẩm dân dã nhưng lọi sữa để bổ sung gấp nhé. Không cần sơn hào hải vị, chỉ cần đủ chất thôi ạ.

6. Nghỉ ngơi không hợp lý, bị stress, trầm cảm sau sinh

Sau sinh, vì nhiều nguyên nhân khác nhau khiến mẹ không được nghỉ ngơi hợp lý. Trải qua quá trình sinh nỏ mất sức cộng với việc nghỉ ngơi ít, ngủ không đủ giấc khiến cơ chế tiết sữa bị chậm lại, sữa về ít hơn.

Bên cạnh đó, vấn đề về tâm lý, stress dễ gây ra tình trạng trầm cảm ảnh hướng không chỉ tới con mà còn hại mẹ. Sữa tiết ít càng làm mẹ lo lắng hơn, cứ cảm xúc tiêu cực dây chuyền là nguyên nhân lớn dẫn tới mẹ thiếu sữa, mất sữa sớm đó các mẹ à.

>> Giải pháp:

• Nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không nên làm việc sớm, quá sức
• Cần có sự hỗ trợ, động viên từ người thân, đặc biệt là chồng.
• Từ phía bản thân, mẹ nên suy nghĩ tích cực hơn, hãy nghĩ nhiều cho con yêu để cơ thể thoải mái hơn nhé. Mẹ nên ngủ đủ giấc và tự làm mình vui hơn bằng cách đọc sách, nghe nhạc, xem phim hài,…

>>> Thông tin hữu ích:

• Hướng dẫn cho mẹ cách sử dụng máy hút sữa Unimom Forte
• Bài so sánh máy hút sữa Medela (Thụy Sĩ) và Spectra (Hàn Quốc)